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Escrito por:  Lic. Nut. Gabriela Quintero Amaro.   INTRODUCCIÓN En el mundo, cada 4 segundos ocurre un infarto agudo al miocardio y cada 5 segundos un evento vascular cerebral. En México, en la población adulta (20-69 años) hay más de 17 millones de hipertensos, más de 14 millones de dislipidémicos, más de 6 millones de diabéticos, más de 35 millones de adultos con sobrepeso u obesidad y más de 15 millones con grados variables de

     La inactividad física no es nada benéfico para la salud, sin importar la edad, mucho menos para los adultos mayores.  Muchas ocasiones los familiares prefieren tener a sus adultos mayores únicamente sentados la mayor parte del día, viendo televisión, sin realizar actividad alguna, ya sea porque existe sobreprotección por parte de los familiares, por actitud negativa del adulto mayor, depresión, medicación, negligencia de la familia (violencia, maltrato), no es indicado por el médico tratante,

       La palabra “fragilidad” es relativamente nueva en el ámbito médico, en geriatría es una palabra esencial, ya que permite abrir un gran panorama de las condiciones de salud en las que se encuentra el adulto mayor, de inmediato lleva al médico a abrir escenarios graves en los que se puede convertir si no hay manejo adecuado.      En la década de los 80´s, hablar de fragilidad consistía en referirse a una